minerale

Dacă vrei să profiţi de conţinutul lor nutriţional, de care voi aminti ceva mai jos, e bine să le dai deoparte şi să le pui la încolţit, pentru a obţine germeni, mult mai uşor de digerat şi plini de substanţe nutritive.Sau poţi lăsa seminţele la uscat, după care le bagi la cuptor şi le descojeşti, […]